Das Cremegemüse Rahm-Farmers ist eine ausgewogene Rahmgemüse-Mischung aus Karfiol, Broccoli, Babykarotten und Mais, verfeinert mit österreichischem Sauerrahm.
Packungsgröße 600g
Zubereitung
Iglo Rahm-Farmers unaufgetaut mit 3–4 EL Wasser in einen Topf geben und aufkochen lassen. Dabei mehrmals umrühren. Nach dem Aufkochen bei mittlerer Hitze ohne Deckel unter mehrmaligem Umrühren 5–6 Minuten weiterkochen lassen. Bei Bedarf noch 1–2 EL Wasser beigeben.
Iglo Rahm-Farmers unaufgetaut mit 3–4 EL Wasser in ein mikrowellengeeignetes Geschirr geben und zugedeckt 4 Minuten bei 600 Watt erhitzen. Danach umrühren und weitere 4 Minuten im offenen Geschirr fertig garen. Zum Schluss nochmals umrühren.
Produkt bitte vor dem Verzehr durcherhitzen!
Bei größeren Zubereitungsmengen erhöht sich auch die Zubereitungszeit entsprechend. Küchengeräte unterliegen Schwankungen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein.
Bei größeren Zubereitungsmengen erhöht sich auch die Zubereitungszeit entsprechend. Küchengeräte unterliegen Schwankungen, deshalb können unsere Empfehlungen nur Richtwerte sein.
Zutaten
Gemüsemischung (62%) (Mais, Karotten, Karfiol und Broccoli; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Wasser, Würzmittel [Vollmilchpulver, Weizenmehl, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid), Maisstärke, natürliche Aromen (enthält Weizen), Milchzucker, Zwiebel, Hefepulver, Pfeffer, Knoblauch, Sojasauce (Soja, Weizen, Speisesalz, Maltodextrin), Rapsöl, Kurkuma, Lorbeerblätter], Magermilch, Sauerrahm (3,6%), pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps; in veränderlichen Gewichtsanteilen), Stärke, Weingeistessig, Speisesalz jodiert (Salz, Kaliumjodid).
Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.
Durchschnittliche Nährwerte
Nährwerte pro 100g
Nährwerte pro Portion**
Ref*. (Pro Portion)
Brennwert (kJ)
379
kJ
573
kJ
7
%
Brennwert (kcal)
91
kcal
137
kcal
7
%
Fett
4,4
g
6,6
g
davon
1,0
g
1,6
g
Kohlenhydrate
9,2
g
14
g
davon
3,0
g
4,5
g
Ballaststoffe
1,3
g
2,0
g
Eiweiß
2,9
g
4,4
g
Salz
0,75
g
4,4
g
Vitamin A
***
124
µg
=15%****
186
µg
=23% ****
Nährwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
4 Portionen/Packung
4 Portionen/Packung
*Ref. = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Der persönliche Bedarf variiert je nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.
**Zubereitet nach Anleitung in der Mikrowelle.
***Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt
****Referenzmenge
***Vitamin A berechnet aus dem Provitamin A-Carotinoid Gehalt
****Referenzmenge